Basuraleza, microplĂĄsticos, cambio climĂĄtico
 es evidente que el planeta estĂĄ en peligro a causa de la contaminaciĂłn. Para ayudar a combatirlo estĂĄ tomando fuerza en los Ășltimos años un nuevo deporte: el plogging. ÂżEn quĂ© consiste? BĂĄsicamente en correr recogiendo basura. Si todavĂ­a no has encontrado un buen motivo para salir a correr
 ÂĄĂ©ste puede ser el tuyo!

El plogging es un deporte que comenzĂł a practicarse en Suecia hace varios años y que, poco a poco, ha ido expandiĂ©ndose por los paĂ­ses nĂłrdicos, Europa y Estados Unidos. El tĂ©rmino plogging es una uniĂłn entre la palabra inglesa ‘running’ y la expresiĂłn sueca ‘plocka upp’, que quiere decir ‘recoger’.

Para practicar plogging Ășnicamente hace falta añadir una bolsa de basura al atuendo que utilizamos habitualmente para salir a correr: ropa deportiva, telĂ©fono mĂłvil, reproductor de mĂșsica, pulsera de actividad, etc. TambiĂ©n conviene ponerse guantes para recoger la basura y evitar, asĂ­, tocarla con las manos.

 

Plogging: el deporte que puede ‘salvar’ la Naturaleza

 

Los ploggers -así se denominan sus practicantes- indican que pueden quemarse unas 300 calorías por cada media hora de deporte. Ademås de correr, este deporte también incorpora las sentadillas o saltos para recoger basura que se encuentre en el suelo o en lugares mås altos como, por ejemplo, las ramas de los årboles.

 

El plogging es un ejercicio mĂĄs completo que el running. En Ă©l se trabajan todos los mĂșsculos del cuerpo.

 

Este deporte puede practicarse en cualquier sitio: las calles y plazas de una ciudad, un parque pĂșblico, una playa, una ruta senderista por un bosque, por una montaña, polĂ­gonos industriales, etc. En suma, puede realizarse en cualquier lugar en el que haya actividad humana y, en consecuencia, sea factible encontrar basura.

 

 

UN MOVIMIENTO ‘ECODEPORTIVO’ PARA REMOVER CONCIENCIAS

 

Se trata, ciertamente, de un nuevo enfoque para obtener un cuerpo sano en un ambiente sano, aunque es preciso dejar atrås determinados clichés y prejuicios. Cuando una persona habituada a hacer running comienza a practicar plogging lo habitual es que tenga dudas o incluso alguna incomodidad y reparos. Lo importante es superar råpidamente esa sensación, y ser consciente de que ademås de correr para mejorar la salud de uno mismo, fundamentalmente se corre por mejorar la del planeta.

Otra idea que mueve a los ploggers es conseguir remover conciencias, por lo que podríamos considerarlo un movimiento ‘ecodeportivo’. Realmente resulta llamativo ver a grupos de 20 ó 25 personas recogiendo basura por un parque de cualquier ciudad mientras hacen deporte. Se trata, sin duda, de una gran idea para conformar una comunidad activa físicamente, más limpia y concienciada con el cuidado del planeta.

Y, como casi todo en esta vida, el plogging tambiĂ©n tiene su campo de acciĂłn en las redes sociales: son numerosos los ploggers que comparten sus recorridos y el peso de los desechos que han recogido en las redes sociales con mĂșltiples fotografĂ­as subidas especialmente a Instagram, bajo el hastagh #Plogging.

 

Plogging: el deporte que puede ‘salvar’ la Naturaleza

 

El boom del plogging es tal que incluso lo realizan ya ciclistas o amantes de los deportes acuĂĄticos. Y, por supuesto, existen grupos organizados de personas que ‘corren por el planeta’ recogiendo basura mientras practican deporte. Normalmente estos grupos de ploggers visitan previamente diversas localizaciones, para trazar las rutas mĂĄs adecuadas y aumentar la eficacia de su recogida de basura. No obstante, el plogging tambiĂ©n puede practicarse en solitario, como la gran mayorĂ­a de los deportes.

Por desgracia esta saludable moda ecodeportiva se practica en España de una manera muy residual. ¿Y si nos animamos a poner de moda el plogging en nuestro país?

 


 

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